SPINNING

Spinning , sabit olarak özel tasarlanmış ve üzerinde bazı aerobik egzersizlerinin rahatça yapılabildiği bir bisiklettir. Pedal çevirdikçe sizi motive eden bir müzik çalar ve çalıştırıcı ile birlikte yapabileceğimiz aerobik egzersizdir. Spinning” ciddi miktarda kalori yakar(1 saatte 900 kalori) ve kalbinizin hızlı kan pompalamasını sağlayacak harika bir aerobik egzersizdir. Ayrıca üst bacaklarınızın ön ve dışta kalan kısımlarını benzersiz bir şekilde sıkılaştırır. Tek bir temel hareketle sürekli aynı yerde kaldığınız için, fazla koordinasyon gerektirmez ve vücudunuzun aldığı şekle odaklanmanız, diğer tüm aerobik egzersizlerden daha kolaydır.