Kalp ve dolaşım sistemini geliştirmek, vücut yağ yüzdesini düşürmek, fiziksel ve düşünsel stresi azaltmayı amaçlayarak müzik eşliğinde çeşitli kareografilerle renklendirilerek yapılan programlar bütünüdür.

Aerobik; Aero Burn, Body Shape, Aero Bale, Body Workout, H.A.T. programlarından oluşmaktadır. Bu programlardan her biri vücudun belli bölgelerini çalıştırmayı hedefleyerek tasarlanmıştır.